グリーンスムージー粉末比較と通販人気ランキング

merimo1970.exblog.jp
ブログトップ

グリーンスムージーの満腹感はどれほど?

グリーンスムージーはダイエット食品として今最も注目されていると言っても過言ではありませんが、グリーンスムージーを飲むことで本当に満足感を得られるのでしょうか?グリーンスムージーは置き換えダイエット食品としてもよく用いられますが、グリーンスムージーだけで次の食事まで本当に持つのだろうか?と言う疑問もよく耳にします。しかし実際に試してみると、本当に持つんです。びっくりするほど満腹感が持続するんですよ。

グリーンスムージーが置き換え食品に向く理由は、「食物繊維が豊富なこと」「各種栄養素をバランスよく含むこと」の二点です。皮ごとミキサーにかけて作るグリーンスムージーは食物繊維の量が非常に多く、これは人間の消化酵素で消化することはできないため、お腹の中で体積が縮むことなく胃の中の空間を占有し続けます。そのため長時間満腹感が持続し、さらに腸の中の排泄物を掃除してくれ便秘まで改善する働きがあります。

そして各種栄養素をバランスよく含むことはダイエットにおいて意外に大事な点であり、極端に不足する栄養素があると脳はその栄養の摂取を促すため、空腹感を発生させます。これが食事制限をメインとするダイエットのリバウンドの最大要因とも言われていますが、グリーンスムージーは栄養豊富でバランスも良いため、栄養不足による空腹感が発生しにくいのです。

この二点によりグリーンスムージーの置き換えダイエットは予想するよりずっとストレスなく続けることができるのです。何か大変そうだ…と尻込みしている人も、一度グリーンスムージーダイエットを試してみてはいかがでしょうか。


[PR]
# by dw42vm6b | 2014-05-02 23:58 | 基礎知識